Hallo anonymous,
super, dass du nochmal nachgefragt hast.
Die kcal (meistens kcal/100g) auf den Joghurtbechern sagen aus, wieviel Energie du aufnimmst, wenn du 100g Joghurt isst.
Nehmen wir mal an, dein Körper könnte das hundertprozentig in Energie zum Heben von Gewichten nutzen, und du isst 100g davon.
Steht da 80 kcal / 100g auf dem Joghurt sind das
E = 80 kcal * (427 kpm/ kcal) = 34160 kpm .
Das bedeutet, du könntest dann zum Beispiel einen Rucksack von 34,16 kg auf einen 1000 m hohen Berg tragen.
Leider hat unser Körper keinen so guten Wirkungsgrad. Ein gut Teil der Energie geht für erzeugte Wärme drauf, du würdest nämlich dabei ganz schön schwitzen.
Wenn du aber nichts heben willst, speichert dein Körper diese Energie, meistens als Fett im Fettgewebe. Wer sich wenig bewegt wird deshalb dicker.
Hoffentlich ist es nun etwas klarer. Sonst bitte nochmal nachfragen.
Gruß asinus :- )