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wieviel kcal verbraucht ein durchschnittlicher zocker (ich zocke so 4-5 stunden und 2-3 std. TV schauen

Guest 22.08.2017
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Das ist genaugenommen keine mathematische Frage sondern eher Biologie.

 

Trotzdem ein Versuch der mathematischen Lösung:

 

Eine Faustformel wäre:

 

Verbrauch [Kcal] = Körpergewicht [Kg] * Faktor der Tätigkeit * Dauer [h]

 

Beim Sitzen/Zocken/Fernsehen wäre der Faktor ca. 1,1.

 

Bei einem Körpergewicht von 75 Kg und einer Dauer von 8 Stunden:

 

Verbrauch = 75* 1,1 * 8 = 660 Kcal

 

Kleiner Tipp: als Tagesverbrauch ist das viel zu wenig. Mit ausgewogener Ernährung nimmst du ohne Probleme 2000 kcal zu dir. Mit ungesunder Ernährung auch schnell >3000 kcal. Da ist Bewegung ganz wichtig.

Faulpokey  22.08.2017

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